Thứ Tư, 20 tháng 11, 2013

5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông

Mùa đông đến chúng ta hay bị bệnh đường hô hấp, viêm họng, sổ mũi, thậm chí viêm phổi. Chanh mật ong không những giúp trị viêm họng mà còn bồi bổ sức khỏe tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chanh mật ong người già trẻ nhỏ đều dùng được. Nào bắt tay làm ngay bạn nhé!

Dưới đây là 5 cách đơn giản để ngâm chanh mật ong tại nhà giúp bạn điều trị đau rát họng vào mùa đông cũng như những cơn ho dai dẳng.

5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông
ảnh minh họa

5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 2
5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 3

Để ngâm chanh mật ong bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:
Mật ong
Cam, chanh, quýt
Các loại thảo mộc: bạc hà, hương thảo tươi (rosemary)
Gia vị: gừng, đinh hương, quế, thảo quả
5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 4
5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 5
Rửa sạch cam, quýt, chanh rồi cắt chúng thành từng lát mỏng, cam cắt lát ¼, chanh cắt lát ½ đường kính quả.
5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 6

Bạn có thể mua bột gừng hoặc sử dụng gừng tươi, gọt bỏ vỏ gừng, sau đó bào vụn gừng ra.
5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 7
Đầu tiên bạn xếp chanh hoặc cam hoặc quýt vào lọ thủy tinh, sau đó thêm bột gừng hoặc gừng tươi vào, đổ một ít mật ong rồi dùng đũa khuấy đều lên để đảm bảo mật ong thấm vào từng lát chanh/cam/quýt. Sau đó lại lặp lại quy trình thêm chanh/cam/quýt rồi tới gừng cuối cùng là mật ong. Cuối cùng nếu thích bạn thả lá bạc hà, rosemary, đinh hương hoặc quế vào. Lưu ý là phần mật ong chỉ cần xăm xắp với phần quả là được.
 
5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 8
Sau khi ngâm khoảng từ 3 – 4 giờ bạn có thể sử dụng được ngay.
5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 9
 
Mật ong có tính kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và có thể chống lại vi khuẩn . Kết hợp với các chất dinh dưỡng trong chanh và cam quýt khác, các loại thảo mộc và gia vị bạn đã có một cách tự nhiên thơm ngon để điều trị triệu chứng cảm lạnh và cúm thường xuất hiện vào mùa đông. Hỗn hợp mật ong và chanh có thể được nuốt trực tiếp từ một muỗng hoặc khuấy vào nước nóng hoặc trà. Hơi nước và sự ấm áp của trà nóng và nước sẽ làm dịu cổ họng và giảm nghẹt mũi. Nếu chỉ dùng gừng và mật ong, bạn có chanh mật ong gừng thơm phức!
5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 10

Nếu không dùng chanh, bạn thay thế bằng quýt (hoặc cam vàng) cùng bạch đậu khấu thay cho gừng cũng rất ngon!
5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 11
Ngoài ra, ngâm chanh mật ong cùng vài nhánh lá hương thảo sẽ mang tới hương thơm bất ngờ!

5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 12
 
Không có lá hương thảo, bạn dùng lá bạc hà ngâm cùng chanh ta để có món chanh mật ong giản dị mà cũng không kém phần công hiệu đâu nhé! Tuy nhiên bạn cần lưu ý sau 1 tuần lá bạc hà sẽ thâm lại, lúc này bạn phải vớt lá bạc hà ra để tránh không làm hỏng lọ siro chanh mật ong.
5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 13
 
Nếu tìm được loại cam vàng ngon ngọt, bạn làm cam mật ong và thêm vài hạt đinh hương cũng sẽ có một món siro cam mật ong tuyệt hảo cho mùa đông sắp tới đấy!
5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông 14

Theo XL

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét