Tay không… chống lão hóa và giải độc cơ thể: Bí quyết chỉ có trong Đông y
Bạn
được mời chào đủ loại sản phẩm và dịch vụ làm đẹp, giải độc chống lão
hóa, giá tiền trăm cho đến vô cùng? Thực ra bạn không nhất thiết phải
dùng đến chúng, tạo hóa đã dành sẵn cho con người nhiều phương pháp hiệu
quả mà không cần bất cứ can thiệp nào từ bên ngoài.
Theo
Đông y, cho dù là để giải độc hay tiêu bệnh, bạn chỉ cần làm sao cho
khí huyết hòa hợp lưu thông, khi đó da dẻ lập tức tươi sáng hồng hào.
Bấm huyệt sẽ giúp bạn thực hiện điều này, vừa an toàn vừa dễ làm cho dù
bạn ở đâu.
Cốt lõi của bấm huyệt là
đem lại điều hòa âm – dương cho cơ thể, giảm đau chống xơ hóa và giúp cơ
thể tăng cường được khả năng tự miễn dịch, phòng chống bách bệnh.
Trong
cơ thể chúng ta, có rất nhiều huyệt vị mà mỗi huyệt vị đảm nhận một
chức năng và nhiệm vụ khác nhau. Vậy để duy trì thân thể khỏe mạnh,
không bị lão hóa và để giải độc cơ thể, các thầy thuốc Đông y khuyên bạn
hãy tận dụng những huyệt sau:
1. Huyệt Thiếu phủ
Là
huyệt giúp bạn dưỡng tim. Để phòng ngừa chứng rối loạn nhịp tim, đau
thắt ngực và một số bệnh lý liên quan đến tim mạch, thì bấm vào vị trí
giữa ngón đeo nhẫn và ngón áp út trên đường chỉ tay gần nhất với một lực
tương đối mạnh. Sau khi bấm khoảng 3 phút, hãy đổi tay và lặp lại động
tác.
2. Huyệt Thái xung
Đây
là huyệt dưỡng dưỡng gan. Huyệt Thái xung nằm giữa ngón chân cái với
ngón thứ 2. Huyệt vị này nắm giữ chức năng giải độc gan, trị chứng nóng
trong và hạ huyết áp. Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng này, nên bấm
huyệt Thái xung khoảng 4 phút mỗi ngày với một lực nhẹ vừa đủ đến khi
thấy hơi đau một chút thì dừng lại.
3. Huyệt Hợp cốc
Huyệt
Hợp cốc là huyệt dưỡng phổi hay còn gọi là huyệt Hổ khẩu, nằm giữa vùng
hõm của ngón trỏ và ngón cái. Thường xuyên xoa bóp huyệt vị này sẽ loại
bỏ được độc tố trong phổi và các cơ quan khác, đồng thời giảm đau và
tăng cường trao đổi chất. Những người thường bị hoa mắt, chóng mặt, buồn
ngủ có thể tỉnh táo và khỏi bệnh khi được massage nhẹ nhàng ở hai tay
thường xuyên. Hãy đan chéo hai hõm tay vào nhau rồi xoa bóp và ấn giữ
huyệt vị này vài phút mỗi ngày sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh và nhẹ nhàng
hơn rất nhiều.
4. Huyệt Dũng tuyền
Là
huyệt dưỡng thận. Bấm nhẹ nhàng vào huyệt Dũng tuyền nằm giữa hõm lòng
bàn chân ở 1/3 phía trước sẽ cảm thấy dễ chịu và loại bỏ được các chất
độc trong thận.
Hoạt động giải độc của cơ quan này diễn ra mạnh vào khoảng trước 7 giờ sáng mỗi ngày. Vì vậy, nên tận dụng thời gian sau khi ngủ dậy, dành khoảng 5 phút mỗi lần để ấn huyệt Dũng tuyền.
Hoạt động giải độc của cơ quan này diễn ra mạnh vào khoảng trước 7 giờ sáng mỗi ngày. Vì vậy, nên tận dụng thời gian sau khi ngủ dậy, dành khoảng 5 phút mỗi lần để ấn huyệt Dũng tuyền.
Lưu ý: Là hãy uống một cốc nước lọc ấm trước khi ấn huyệt.
5. Huyệt Thương khâu
Là
huyệt dưỡng lá lách, dùng tay bấm vào huyệt Thương khâu (ở dưới hõm
chân) với cường độ vừa phải, khoảng 3 – 5 lần/ngày, mỗi lần 3 phút, thực
hiện đều cho cả 2 chân. Bấm huyệt này sẽ giúp bạn cải thiện nhanh tình
trạng đầy bụng, tiêu chảy, viêm dạ dày, viêm ruột, khó tiêu, táo bón và
các bệnh khác.
Trong Đông y tuy huyệt
vị là những điểm nhỏ nhất nhưng lại có công dụng chữa bệnh tốt nhất, vậy
nên hãy tận dụng chúng để thải độc và bảo dưỡng các bộ phận bên trong
nội tạng.
Theo ĐKN
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét