Hãy uống loại nước này để thải đọc trong máu, có lá gan khỏe mạnh và cân nặng giảm như ý!
Uống nước chanh
Trong chanh có chứa hàm lượng axit
citric cao, có thể lên tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Đây
là một loại axit hữu cơ yếu, xuất hiện trong quá trình trao đổi chất
của hầu hết các sinh vật. Axit citric là một trong cách chuỗi hợp chất
tham gia vào ôxi hóa sinh lý các chất béo, protein và cacbohydrat. Khi
nước chanh được uống vào cơ thể, nó sẽ tham gia vào quá trình tiêu hóa
các chất được tiêu thụ hàng ngày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra
nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên,
giúp giảm cân hiệu quả.
Nước chanh tươi có thể kích tích làm
sạch gan, giúp giải độc tố trong đường tiêu hóa. Có quan niệm cho rằng
vitamin C liên quan đến khả năng làm giảm nguy cơ viêm loét dạ dày do vi
khuẩn Helicobarter pylori gây nên. Tất nhiên đây gần như là giả định,
khi nồng độ axit trong quả chanh được sử dụng với tỉ lệ đúng, những điều
này chưa được chứng thực theo khoa học nên chỉ mang tính chất tham
khảo. Vì nếu nống độ axit trong chanh quá cao có thể gây hại cho dạ dày
và đường ruột.Nước chanh rất tốt cho cơ thể con người, đặc biệt là nước
chanh ấm. Người bệnh có thể uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để
tăng sức đề kháng cho cơ thể, tiêu hóa được tốt hơn và cảm giác tinh
thần được thoải mái hơn.
Ngoài tác dụng giải độc gan nước chanh còn giúp có tác dụng lợi tiểu, làm đẹp
da và giảm cân… vì thế nếu uống nước chanh hàng ngày chúng ta còn có
thể hạn chế nguy cơ béo phì, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Tuy nhiên, chúng ta không nên uống nước
chanh lúc đói vì axit có trong chanh lúc này lại trở thành thủ phạm hại
dạ dày, gây cho bạn cảm giác cồn cào, buồn nôn và mệt mỏi hơn.
Gan là một cơ quan rất quan trọng trong
cơ thể vì thế việc bảo vệ gan như thế nào để có một lá gan khỏe mạnh
nhất là việc làm rất quan trọng. Chúng ta cần có chế độ ăn uống, nghỉ
ngơi khoa học, ăn những thức ăn sạch, không có chất độc hại, không uống
rượu bia và cần phải đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để nắm rõ tình trạng
sức khỏe của lá gan, từ đó có biện pháp phòng và điều trị bệnh kịp thời,
hợp lý.
Cách uống
Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và
nước ép chanh khi bụng đang đói, vào sáng sớm sau khi thức dậy là một
cách giảm cân rất đơn giản và hữu hiệu. Làm như vật sẽ giúp khử độc, làm
sạch gan, loại bỏ độc tố và tống chất béo ra khỏi cơ thể.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản:
Lấy một cốc nước ấm
Cắt chanh vắt lấy 2 muỗng cà phê nước và bỏ hạt
Cho vào cốc nước 1 thìa mật ong rồi khuấy đều lên rồi uống.
Dùng đều đặn mỗi buổi sáng lúc đói
Dùng đều đặn mỗi buổi sáng lúc đói
Chú ý : Không dùng cho người đau dạ dày và phải thực hiện đều đặn mỗi buổi sáng thì mới có hiệu quả.
Theo Phunutoday/ Khỏe & Đẹp
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét