Mỗi khi thức dậy, ngồi ngay trên giường tập thể dục. Quá đơn giản phải không ạ?
Gồm 4 động tác:
Xoay vuốt ngón cái
Xoay tay ngược vào trong ngực
Vươn 2 tay thẳng lên trên
Xoay 2 bàn tay
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét